بهترین روش داشتن ناخن سالم جذاب
راه و روش های مواظبت از ناخن و راه و روش تقویت ناخن را باید بشناسید تا با رعایت آنها ناخن هایی محکم با استحکام و انعطاف پذیری بالا و زیبا داشته باشید برای داشتن و ساختن ناخن هایی زیبا باید عادت ها ی غذایی و درمانی و بهداشتی مخصوصی را رعایت کنید برای یالم نگه داشتن ناخن های خود مانیکور کردن تنها راه موجود بر روی زمین نیست و در واقع نگه داشتن و مراقبت از ناخن باید به صورت روزانه و مداوم انجام گیرد یعنی یک روز کارهای گفته شده در بعد را انجام دهید و بقیه ماه را انجام ندهید ناخن هایتان شکننده تر از قبل میشوند راه های مواظبت از ناخن شامل قسمت ها و مراحل مختلفی همچون آشنایی با مواد غذایی و استفاده از مواد غذایی مفید برای رشد و مقاوم تر شدن ناخن ها و رعایت اصول بهداشتی امکان پذیر می شود
ناخن های خود را خشک و تمیز و مرتب نگه دارید
اصولا اکثر مشکلات ناخن از میکروب ها و باکتری هایی که در زیر ناخن جمع می شوند شروع می شوند برای بلند کردن ناخن های خود باید شبانه و روز به آن ها رسیدگی و آنها مراقبت کنید روزانه ناخن های خود را تمیز و انها را سوهان بکشید و بعد از شستشو دست هایتان حتما دست ها به خصوص ناخن هایتان را خشک کنید
این کار ها همچنین از جمع شدن خاک و باکتری ها و میکروب ها در زیر ناخن های شما جلوگیری می کند اما با این وجود نباید در انجام این کار از زیاده روی خود داری کنید زیرا شستشوی زیاد باعث نرم شدن بیش از حد ناخن میشود و ناخن شما که حالا نرم شده است میشکند و ناخن هایی که به طور مداوم با آب شستشو داده می شوند به راحتی قابل شکستن هستند برای بیان نمونه ایی مثال بهتر است برای شستشوی ظرف ها ی خود از دستکش استفاده کنید استفاده از دستکش باعث می شود تا دست زیاد با اب تماس نداشته باشد و همچنین باید مطمئن شوید که حتما پوست در اطراف ناخن هایتان تمیز و بدون هیچ گونه گرد و غباری باشند زیرا گرد و غبار احتمال جمع شدن بیشتر میکروب ها را امکان پذیر می کند
بهترین راه ها برای جلوگیری از شکسته شدن ناخن ها
ناخن ها را نجوید
جویدن ناخن ها و ناخن ها را به زیر دندان بردن باعث آسیب زیادی به ناخن شما می شود و به غیر از این که ناخن هایتان را زشت و ناپسند می سازد تماس با بزاق دهان ناخن ها را ضعیف و شکننده و نرم و بسیار منعطف میسازد به طوری که با یک ضربه خیلی سبک تا یک برخورد با اشیائی باعث شکسته شدن ناخن شما می شود. این باعث می شود که کوتیکول ها ناخن هم نیز آسیب ببینند.
علاوه بر ان قرار دادن انگشتان در دهان باث می شود که آلودگی و میکروب ها را از انگشتان به دهان منتقل شود برای ترک عادت بد جویدن ناخن پیشنهاد میکنم از نتخن مصنوعی استفاده کنید زیرا اگر ان ها را بجویید شکسته نمیشوند و اصن حس میکنم زیر دندنتان خالی است و پس از آن دیگر ناخن هایتان را در دهان نمیکنید
مراقبت از کوتیکول های ناخن
کوتیکول ها ناخن خیلی ظریف هستند و به آسانی پاره می شوند و نابود میشوند مراقبت از کوتیکول قسمت مهمی از مراقبت ناخن است اگر پوست یا ناخن شل دارید (پوست شل کشیده میشود و ناخن شل به سختی بلند میشود) باید با دقت از آن را مراقبت کنید مطمعئن شوید که کوتیکول را مرطوب است و حالت خشکی ندارد - روغن زیتون یابادام یا روغن زیتون را به پنبه اغشته کنید و به کوتیکول ها بزنید و به آرامی ماساژ دهید ماساژ به این حالت باشد که روغن را که زدید ارام ارم با پنبه روی ان بکشید تا قشنگ مرطوب شود تا کوتکول ها را تغذیه کند
رعایت بهداشت فردی و ناخن ها
ناخن ها را تمیز و مرتب کنید و تمام وسایل مربوط به ناخن ها از جمله سوهان و ناخن گیر را دائما و به صورت مداوم شسته و ضد عفونی ( با مواد ضدعفونی کننده ) کنید ناخن ها خیلی بلند نشوند یعنی در حد متوسط خود بلند کنید چون باعث می شود آلودگی و باکتری کمتری زیر ناخن جمع شود که ضدعفونی کننده های طبیعی را روی ناخن ها بریزید تا باکتری و میکروب ها را از بین ببرد و از ناخن شما در مقابل الودگی ها محافظت کند ضدعفونی طبیعی مثل روغن درخت چای میتواند ضدعفونی کننده ای خوبی باشد
از مرطوب کننده یا لوسیون استفاده کنید
خشک شدن و پوسته پوسته شدن و ترک ترک شدن به همان مقدار و اندازه ای که برای پوست مناسب نیست برای ناخن هم مناسب نیست ناخن ها بسیار ظریف و شکننده هستند و به آسانی در اثر ضربه های کوچکی شکسته می شوند آنها را مرطوب کنید تا قوی و تقویت شوند از انواع مختلف و متفاوت از کرم های دست - روغن کوتیکول - کرم ها یا روغن های مرطوب کننده انواع لوسیون یاد هر چیزی که اب رسان باشد استفاده کنید که به حفظ و سلامت ناخن ها و کوتیکول ها کمک می کند تا براق و درخشان و سالم باشند
کوتاه کردن منظم ناخن و یا سوهان کشیدن ان
کوتاه کردن ناخن دست های شما را به صورت مرتب و تمیز نشان دهید مثلا ئقتی شما موهایتان را کوتاه میکنید و یا ان را با کوتاه کردن قسمت ها اضافی مرتب میکنید کوتاه کردن ناخن هم همینظور است و یا اگگر میخواهید ناخن های بلندی داشته باشید ان را سوهان بکشید تا مرتب شود و زیر ان را به طور مداوم تمیز کنید تا محل تجمع میکروب ها نباشد و آنها را به صورت منظم به شکلی که ذوست دارید مرتب کنید
زدن پوشش حفاظتی بر روی ناخن
زدن لایه محافظ روی پوست و ناخن ها از رنگ پریدگی و بیحالی ناخن ها جلوگیری می کند. پوشش حفاظتی باعث می شود رنگ روی ناخن ها بهتر و زیباتر به نظر برسد لاک پوشش محافظی پایه ناخن زیرسازی مناسبی برای ارایش ناخن می باشد و همچنین دارای ویتامین E می باشد و همچنین باعث افزایش و بهبود جریان خون در محل رویش ناخن می شود ودر ترکیبات خود عصاره جوانه گندم دارد که علاوه بر ویتامین های گروه B ، C و E کمک به تغذیه ناخن می کند و با خاصیت آنتی اکسیدانی خود هر گونه عامل تخریبی ناخن را خنثی می کند
هرگز لاک های ناخن را با دندان یا هر وسیله ی دیگر نخراشید
خراشیدن لاک ناخن ها بدترین کار ممکن است که می توانید با ناخن های خود انجام دهید این باعث می شود سطح ناخن خشن و لکه دار و رگه رگه شود. همچنین سطح و لایه بالایی ناخن ها را از بین می برد
ترمیم ناخن شکسته
اگر ناخن شما در مو قع های ضروری و نزدیک به مهمانی ها ترک برداشت و یا شکسته شده است لازم نیست آن را کاملا از ته و کوتاه کنید بلکه شما می توانید با به کار بردن روش زیر به راحتی ناخن شکسته تان را برای مدتی ن چندان کوتاه ترمیم نمایید
مواد لازم
پولیش
پاک کننده ناخن یا ایزوپرییل الکل
چسب ابریشمی
لاک کاور ژل یا لاک ژل یا لاک بیرنگ
مرحله اول
در روی قسمت سطحی ناخن به آرامی و یواش پولیش بکشید و مواظب باشید که ناخن بیشتر از انچه که هست اسیب نبیند و سپس روی ناخن را با محلول های پاک کننده ناخن و یا ایزوپروپیل الکل به صورت مرتب تمیز کنید تا چربی ها و رطوبت اضافه را از بین برود و پس .یک عدد چسب ابریشمی را به حالت مستطیلی باریک برش بزنید
مرحله دوم
لازم نیست که کل ناخن را چسب بزنید کافی است تنها روی قسمت شکسته شده را چسب بزنید اگر شما کامل چسب بزنید ناخن ضخیم تر از حد شده و به حالت بدی جلوه می کند میتوانید برای قرار دادن و گذاشتن چسب روی شکستگی ناخن از موچین استفاده کنید و پس از قرار دان قسمت اضافه چسب را با قیچی ببرید
مرحله سوم
روی چسب لاک کاور ژل یا لاک ژل یا لاک بیرنگی و براق کننده بزنید صبر کنید خشک شود بعد از خشک شدن یک بار دیگر کل ناخن را لاک بزنید و بعد از خشک شدن دوباره روی ناخن را پولیش بکشید تا صاف و صیقلی شود و پس روی ناخن لاک بزنید و کار روزانه خود را انجام دهید تقویت ناخن با ژلوفن
میتوانید با استفاده از ژلوفن به سرعت رشد ناخن خوذ سرعت ببخشید
اموزش استفاده از ژلوفن برای ناخن
دستان خود را با صابون بشورید و سپس کاملا خشک کنید استفاده از صابون های قوی باعث می شود ناخن هایتان شکننده بشود
در یک کاسه یا ظرفی سرکه بریزید و دست های خود را داخل ان قرار دهید مقدار کمی سرکه بریزید که به قدری که تا بالای ناخن شما داخل ان باشد و دستتان آن غوطه ور شود به مدت 4 تا 5 دقیقه ناخن‌های خود را داخل آن نگه دارید تا خیس شود
سپس دستان خود را با حوله خشک کنید برای از رفع شدن بوی سرکه میتوانید بعد از خشک کردن دست با آب و صابون دستانتان را بشورید تا بوی سرکه رفع شود
اگر لازم است به آرامی پوستک ها را به داخل فشار دهید پوستک ناخن را نکنید یا از بین نبرین برش دادن پوستک و پوست های اطراف ناخن را به دلایلی همچون : ایجاد عفونت و مانع از رشد ناخن می شود و همچنین بریدن پوستک میتواند باعث رشد به عقب و کوچک شدن دائمی پوستک ها شود ( پوستک به قسمت های سفید رنگ ابتدای رویش ناخن‌ها گفته می شود که تغذیه اصلی برای رویش و رشد ناخن از این بخش انجام میشود )
و بعد 4 دقیقه دست خود را بشورید
یا میتوانید
مقداری ژلوفن را داخل اب بریزید صبر کنید حل شود بعد از حل شدن ان ناخن های خودت را به مدت ده دقیقه داخل ان قرار دهید و هفته ایی یک بار اینکار را انجام دهید
منبع:https://haftoyek.com